14 lat

14 lat to trzeba michę trzymać a nie pusze z suplami zacząłem w wieku 16 lat od gainera reszta w profilu.

[...] to element treningowy stylu WT? nie oznacza. uderzając w powietrze i ochraniacz nie bedziesz miał silnego uderzenia - od tego jest worek. czy sifu darek pokazał ci w ciągu 2 lat jak obronić się w parterze? bo to, że "człowiek wing tsun nie daje się przewrócić" napewno się już dowiedziałeś. czy to oznacza, że w WT nie ma technik do walki [...]

Witam wszystkich Moje dane Wiek : 20 lat Waga : 72kg Wzrost : 178cm Pozycja : prawy pomocnik/napastnik Doswiadczenie : Gralem przez kilka lat w klubie jednak 3 lata temu zrezygnowalem z takich i innych powodow jednak chcialbym wrocic do pilki.Chcialbym sie dowiedziec od bardziej doswiadczonych - jaka jest szansa na powrot do pelnej formy i czy [...]

Justine197 napisał: ooooo teraz zobaczyłem zdjęcie,talia osy i te proporcje widzę,że 5 lat nie poszło na marne,jak możesz to rozpisz trening jaki stosujesz bo to może być bardzo interesujące Rozchodzi się o to zdjęcie: 4 lata na siłowni - a klata jak mucha cycki? Jeżeli to nie prowokacja, to masz potencjał Zmieniony przez - Kreatynek w dniu [...]

Witam Mam 17 lat i próbuje skręcić dietę moje wymiary to 84kg, 186cm staż to już około rok. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, obecnie tylko na siłowni bo skręciłem kostkę niedawno i nie mogę biegać itp ... moje zarysy diety to : Posiłek 1 6 30 Płatki owsiane 80g B:10g WW:50 T:5.6 , 300kc Mleko 200g B: 7g WW:10 T:4 , 100kc Mieszanka [...]

[...] to cwiczenia chwilę potem szybko na basen 30 minut a co do basenu... ostatnio jak byłem były jakies starsze kobity A teraz jakieś dwie takie.. trudno powiedzieć 22-26 lat Ale jedna taka... Dzisiaj bylem samna basenie (reszta chyba miala w dupie ) wiec bylem z nią sam pewnie sie przestraszyła.. Gremlin w basenie A po za tym... chyba maja [...]

Witam zaczynam biegać na 1 km biegałem przed wakacjami z 2 miechy i teraz chce wrócić do tego sportu xd jezdze na bmx ale i tak mam słabą kondyche . Mam 182 cm wzrostu 14 lat , potrzebuje jakis wzmacniaczy suplementów itp.. które nie zaszkodzą mi na zdrowiu a poprawią winiki i moją kondycje ; p co radzicie ?

a czy bcaa to mogę brać jeśli mam 14 lat

z mojej strony pełen podziw dla Ciebie, zobaczysz jeśli teraz ktoś się jeszcze z Ciebie śmieje i Ci nie dowierza to za parę lat będą Cię przepraszac SG się należy.

wtedy mialem 15 lat hehe moze nastepny cykl zrobie relacje z fotami ale koniecznie musialo by to byc po depilacji a to tez pewnie troche kosztuje. chyba ze w koszulce, ale wiele nie bedzie widac Ps. Najlepsze ze tam na zdjeciu mialem 34 w lapce Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-15 14:54:00

[...] wynik? Teraz zamknij oczy. Ciemno, co? Gdy ukończyłem liceum, chciałem przeznaczyć wszystkie odłożone pieniądze na kupno motocykla, ale moja mama powiedziała: "Nie". Miała ona brata, który zginął w okropnym wypadku motocyklowym, gdy miał 18 lat. Powiedziała, że mogę wziąć jego motor. Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-10-15 14:39:35

wasal w 2006 w kwietniu miales 42 bic a 2009 masz 44 bic to cos cienko ci idzie jak na tyle lat ale zycze powodzenia sportowcu,

Ankieta: 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:122 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:2g -tłuszcz:2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to będzie 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzień 9. CEL CYKLU:kilka kg masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: marne -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku bez przerw, wczesniej kilka lat z przerwami 6. DIETA: byla bialkowa teraz jest masowa- znam sie na tym i potrafie trzymac diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 13 lat temu rozne [...]

[...] po forum spodobały mi się niektóre testy i postanowiłem, że sam jeden stworzę, biorąc pod uwagę fakt, że miałem kupować odżywki. Jest to mój pierwszy cykl na kreatynie, dlatego jestem ciekaw wyników. INFO: Wiek: 17 lat Wzrost: 181cm Ramię: lewe 32,5 prawe 33,5 Przedramie: lewe 29 prawe 29,5 Klatka: 104,5 Brzuch: 76 Biodra: 82 Uda: 55 Łydki: [...]

Mam taki problem. Mam esowato skrzywioną przegrodę nosową. Kiedyś jakieś 3 lata temu dostałem na boksie, lekarz stwierdził że nic nie jest, ale że możliwe że miałem pęknięcie i się zrośnie. Mam teraz bardziej płaski nos, pare lat temu jak miałem 14 lat wyglądał inaczej. Może to być od krzywej przegrody lub od tego urazu? Laryngolog powiedział mi, [...]

[...] Jestem studentem i na co dzień mam ciężko z spożywaniem tej ilości 5-6 posiłków staram się około 4 ale nie wiem czy dobrych. Podam swoje dyspozycje i takie tam Wiek-21 lat Waga -117 kg Wzrost -187 kg Klata-110 cm Biceps- 41cm Cel- uwydatnienie muskulatury i powiększenie siły ( bez ewentualnego spadku masy lecz ze zmniejszeniem obwodu [...]

[...] Najman. Kto wyjdzie z tego pojedynku zwycięsko? Trener Mariusza Pudzianowskiego nie ma najmniejszych wątpliwości. Jako pierwsi rozmawiamy z Mirosławem Oknińskim, który od 25 lat zajmuje się sportami walki, w tym od 12 lat MMA. Jakim uczniem jest Mariusz? Słucha się, czy wręcz przeciwnie? Szczerze, to nie spodziewałem się, że będzie aż tak [...]

chłopie masz 14 lat za porządny trening weź się za rok pzdr

[...] dotyczącego ćwiczeń na masę. Zastanawiam się jednak, czy jest konieczne ćwiczenie w ten sposób, czy nie można np. ćwiczyć częściej dużych partii, z większym podziałem..klata....brzuch itp - wszsytko w inny dzień? I czy efekt będzie ten sam, jak w przypadku ćwiczeń połączonych - tzn. solidny przyrost masy? Sory, być może pytam o sprawy [...]